大豆イソフラボン 関連ツイート
ホルモンバランスが乱れると不眠になりやすくなります。そのためにも大豆イソフラボンをしっかりと食事の中に入れましょう。煮物や、豆乳など、自分がとりやすい形でとっていただければ大丈夫です。
@diet_methods 2018/07/01 08:12
ニキビには大豆製品も効果があります。ニキビ以外でも美肌に導くのが大豆製品です。そしてバストアップにも効果があります。女性ホルモンに似ているイソフラボンを含むからです。ですから牛乳の代わりに豆乳を飲んだり豆腐や納豆を食べる習慣を作ると美肌になりますよ。
@kokorotoboyo 2018/06/30 23:06
RT @beautykrkr: 女性ホルモンの代役の食材はこれ！
大豆イソフラボン…(豆腐・納豆・きな粉・黒豆・大豆)
植物性イソフラボン…(いちじく・ざくろ・りんご)
ビタミンＥ…(モロヘイヤ・植物油・バター・ゴマ)
ビタミンＢ６…(まぐろの赤身、バナナ)
オレイン…@dara2usagi 2018/07/01 06:35
