プロテイン 関連ツイート
筋トレ後の30分間はゴールデンタイムと呼ばれ、この間にプロテインを飲むことで筋肉の合成が促進されます
@hktrtrr456 2018/05/03 10:42
プロテインは薬なんかじゃないんです!ただのタンパク質で魚や肉を食べるのと一緒なんですよ♪僕のブログではプロテインの選び方なんかも紹介していますので一度ご覧ください♪https://t.co/Af7FjLg5T8
@shibahu123456 2018/05/03 10:32
05/02
@ayu___san 2018/05/03 10:29
朝ご飯🥢プロテイン、低脂肪牛乳
昼ご飯🥢シュークリーム、ハッピーターン、カフェラテ
晩ご飯🥢焼き鳥9本、ご飯、サラダ
間食🥢鮭とば、八ツ橋、三ツ矢サイダー
旦那が買ってきてくれたお土産を少しずつ消費中。それにしても小… https://t.co/6UeC3JUICu