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NHK BS1 06/13 04:48 チャリダー★快汗！サイクルクリニック「ウォーミングアップ」（前編） #nhkbs1 #チャリダー https://t.co/xB1nfCeS3r
@NHK_BS1 2018/06/13 04:47
今年1番健康だったメンバー
(小瀧)濵ちゃん。釣りに行く日はめっちゃ早寝早起きしててそれが体のサイクルやお肌にいい影響を与えてるっぽい。今年は多分体調崩してないし、最近はお肌もツルツル！3時に起きるって言ってたけどそんなん俺からしたら寝る時間。
QLAP2017.1@WESTchanbot 2018/06/13 03:48
人が本当に集中出来る時間は３０分と言われてます。３０分勉強して５分休憩というサイクルを繰り返してみて下さい。非常に効率良く頭に入ります。３時間連続で勉強なんて言っても、後半は確実に集中力が低下してるので実際、頭に入ってません。
@himitsunobenkyo 2018/06/13 03:46
