栄養 もしもし、未来ですか?

@hidemin0605 あんまり我慢するよりも好きなものを食べたい時に食べるほうがなんだか精神的に健康ですよね☺️💕
ひでみんさんのアップする料理は毎回栄養も考えてあって実はこっそり参考にしています(ΦωΦ)笑
夜ごはんは美味しくいただきました🤤✨

@rep_aloe 2018/09/30 09:17

RT @masato_dangan: トレーニングも日焼けも、栄養も摂取し、チケットのもれもないかチェックし、やれる事はやった。
選手、スタッフも頑張ってくれました。
(オッキーはこんな常態になってた)
天候はよくないかもですが、試合では満足して帰って頂くようなファイト心がけま…

@uczzkeyradiolov 2018/09/30 09:07

【代替食品】
1日の内1、2食をダイエット食に置き換える方法は、急に体重を落とす必要がある場合はいいけど、長期間使用はは控えましょう。
噛まずに簡単に栄養が摂れることで内蔵が怠けて消費カロリーが減りがちになるので、リバウンドしやすい体になりやすいのです。

@takabbd7 2018/09/30 09:07