野菜 豆 雑穀レシピ 体の中からきれいになる60のごはん (単行本・ムック) / AyakoKojima/著

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＜内容＞「水と空気の聖地」、「天使が降りる山」と言われる聖なる山、マウントシャスタから届いた体も心も満たされるレシピ集。

＜収録曲＞1 野菜・豆・雑穀を使ったBreakfast—小さなおかず&スープ(柑橘類と白菜のサラダにんじんのサラダ ほか)2 野菜・豆・雑穀を使ったLunch—お弁当&ワンプレートごはん(香の物まぜごはん弁当キノアごはん野菜あんかけ弁当 ほか)3 野菜・豆・雑穀を使ったDinner—ボリュームメイン&ヘルシーサブおかず(山いもバーグれんこんギョーザ ほか)4 野菜・豆・雑穀を使ったStock—常備菜(紫花豆の煮物きんぴらごぼう ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1363335メディア：本/雑誌発売日：2012/10JAN：9784904759691野菜 豆 雑穀レシピ 体の中からきれいになる60のごはん (単行本・ムック) / AyakoKojima/著2012/10発売

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