五穀 関連ツイート
7/24
@TsvzhoYHp6nk3vQ 2018/07/24 12:27
お昼ご飯(11:50)
今日は久しぶりに食堂を使いました!
自分で作るのも良いけど、やっぱり品数も彩りも豊富だなあ😄😄(調子に乗って取り過ぎた人←)
サラダ
南瓜の煮付け
さんまの梅おろしポン酢
鶏五目五穀米 https://t.co/hvHQQi3gF6
7/24 49.4kg
@imtheonenonly42 2018/07/24 09:23
朝☀️90
・オイコス
昼🕛350
・辛子明太子と高菜の五穀ご飯
・ほっけの塩焼き
・じゃがいものスープ
夜🌙100
・プロテイン
計 540kcal
良い献立やった!ザバスのプロテインあの量で100kcalはすごいな👏
RT @shiroshironao: ご飯大盛りだけど五穀米だから痩せるはず…!!!( ´・ᵕ・ ) https://t.co/y1Pq3k0eCI
@kenbikyou_i 2018/07/24 18:48