できる人は超短眠! 「短眠」は最強のビジネススキル 1日45分〜3時間睡眠で思考力とパフォーマンスが高まる[本/雑誌] / 堀大輔/著
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＜内容＞1日3時間以下睡眠、眠気・疲労なしで時間・お金・記憶力・集中力・健康...が手に入る!成功率99%、600人のショートスリーパーを育てた驚異のメソッド。
＜収録曲＞第1章 睡眠の常識がひっくり返る11の新事実第2章 あなたの夢を叶える「寝ない生活」第3章 実践!短眠への近道第4章 短眠達成のための毎日の習慣第5章 睡魔の取扱説明書第6章 短眠を維持するために特別付録 受講生の短眠日記＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1952919Hori Daisuke / Cho / Dekiru Hito Ha Chomijika Nemu! ”Mijika Nemu” Ha Saikyo No Business Skill 1 Nichi 45 Fun-3 Jikan Suimin De Shiko Ryoku to Performance Ga Takamaruメディア：本/雑誌発売日：2016/05JAN：9784894517110できる人は超短眠! 「短眠」は最強のビジネススキル 1日45分〜3時間睡眠で思考力とパフォーマンスが高まる[本/雑誌] / 堀大輔/著2016/05発売
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3時間睡眠 関連ツイート
30〜50日
睡眠時間3時間で充分(個人差はある)。
怖いものが無くなる。想像力がます。運が良くなる。女子にモテる。顔つきが変わる。 ##オナ禁@onazaru19 2018/06/13 03:25
1 分前
【肌のキレイな人がやっている習慣】
・腹8分目
・肉魚控えめ野菜果物多め
・1日最低1ℓの水を飲む
・十分な睡眠と早寝早起き
・毎日快便・よく笑う
・運動や入浴で体温UP
・就寝前3時間は食べない
友達にもRTで知らせ… https://t.co/WnyJLXuV4I@love_02_rich 2018/06/13 04:27
帰宅しました😆
今日も駐車場トークが盛り上がり深夜帰りです……。
睡眠時間が3時間…やばい😱@nta_0207 2018/06/13 03:34