【中古】 できる人は超短眠！ 1日45分〜3時間睡眠で思考力とパフォーマンスが高まる ／堀大輔(著者) 【中古】afb
堀大輔(著者)販売会社/発売会社：フォレスト出版発売年月日：2016/05/11JAN：9784894517110
- 商品価格：1,209円
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- レビュー平均：5.0（5点満点）
3時間睡眠 関連ツイート
最近の平均睡眠時間は3時間で
4月と比べるとちょうど1/3
そりゃ肌良くなるわけないよね
でもそうでもせんとみんなに追いつけないからね
みんなと一緒にいたいから頑張る
遠出したい@MTA56942666 2018/06/13 04:50
* ★痩せホルモンを増やす「3・3・7睡眠法」★ 「３」：夜中の３時には寝ている 「３」：眠り始めの３時間はまとめて寝る 「７」：１日トータルで７時間の睡眠を目指す ★夜10時頃～寝るのがベスト ★痩せホルモンは寝て3時間内にまと… https://t.co/8G4ycXoZOR
@twakaunto99092 2018/06/13 05:03
RT @utinooo: 夫「寝不足つらい」
7時間寝た私「つらいよねぇ可哀想に今日は早く寝ようねぇ😣💦」
3時間しか寝てない私「そうなんだー(私は子が生まれてからずっとですけど？単発の寝不足なんて寝不足に入らんわ。てか昨晩夜泣き対応中熟睡してたよね？)」
睡眠不足は優し…@waka__chang 2018/06/13 04:04