朝イチのヨガ 起きたその場で誰でもできる [ アニール・クマー・セティ ]

   

起きたその場で誰でもできる アニール・クマー・セティ ヒデコ・セティ 保健同人社アサイチ ノ ヨガ セティ,アニール・クマー セティ,ヒデコ 発行年月:2012年12月 ページ数:143p サイズ:単行本 ISBN:9784832706804 セティ,アニール・K.(Sethi,Anil K.)(セティ,アニールK.) インド・ニューデリー生まれ。

デリー大学数学科卒業後、同大学中国語研究科日本語科卒業。

1987年に結婚、「ラクシミイサンガ ヨガの会」を主宰。

インドに伝わるシンプルなヨガを教え続けている。

地方自治体や公共団体、企業、大型客船の船上などレッスンの場は幅広い 秀子・セティ(ヒデコ セティ) 新潟県生まれ。

新潟県立女子短期大学卒業。

1987年に結婚、「ラクシミイサンガ ヨガの会」を主宰。

インドに伝わるシンプルなヨガを教え続けている。

地方自治体や公共団体、企業、大型客船の船上などレッスンの場は幅広い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 30日間で、朝スッキリの目覚めを手に入れましょう(身体を自然に目覚めさせる10日間/心を安定させ、感覚が冴える10日間/頭をスッキリ、クリアにする10日間)/第2章 呼吸法を学ぶための連続ポーズに挑戦(ヨガの呼吸をスムーズに続けるために/呼吸を意識して連続ポーズを進めるヒント/足の裏に見える身体ーヨガ的身体観)/第3章 朝の時間を整えるこんなヨガ習慣(朝の水に感謝して。

/トイレはさっさと済ませよう。

/朝の飲み物、食べ物、これがいい。

 ほか)/誰にでも、朝はやってくる 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

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