【くびれ美人ローラー】エクササイズ,ダイエット,くびれ,ウエストくびれ,ウエストシェイプ,腹筋,ストレッチ,室内運動,腹筋運動
商品詳細 目指せ、くびれ美人！ 前後にコロコロ♪
おうちで簡単くびれエクササイズ。
床にひざをついて、前方に体を伸ばして戻すだけ。
コンパクトだから収納スペースをとりません。
SPEC ■商品サイズ：（約）18.5×18.5×25.5cm ■材 質：ポール／スチール、グリップ／塩化ビニル樹脂、 タイヤ／塩化ビニル樹脂、ホイール／ポリプロピレン ■付属品：ポール1本、グリップ2個、ホイール2枚 ■台湾製
- 商品価格：1,080円
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腹筋運動 関連ツイート
RT @souhmovu: 腹筋は、単に体を倒す・起こすだけの運動ではバランスの良い腹筋にならない
体を倒す角度・起こす角度、脚を上げる・倒す・捻りを加えるなど少し工夫するだけで腹筋の鍛える部位を変えるこどがでにバランスの良い腹筋にするのどかできる。
画像と詳しく解説した記事を…@tcmucnx 2018/05/01 02:20
血祭りでしんどくて腹筋運動サボってたら体重49台にリバウンドしたから罵ってくれていいよ
@33trnc 2018/04/30 23:16
やせたかったら腹筋よりスクワットの方が効果的。 下半身の方が筋肉量も消費エネルギーも大きく、筋肉が増えた時の基礎代謝が増すため、効率的にウェストが細くなる。 同じ筋肉量を増やすのに必要な運動を比較すると、「腹筋500回＝スクワット15回」にもなるという。
@noseidakara 2018/04/30 23:28