えのき 関連ツイート
【ダイエットに適したキノコ類】
@gaman0__diet 2018/08/09 22:31
・えのき
・しめじ
・しいたけ
・まいたけ
・マッシュルーム
キノコには、食物繊維やビタミンDが含まれ
尚且つ低カロリーなので、ダイエット中には
積極的に食べたい食材。
ちなみに、300gのえのきから、12個のえのき氷を作った場合には、1個当たりのカロリーは5.5kcalになります。
@diet_uwasa1 2018/08/09 22:08
@0uh3r22 えのきは嫌われたいからするのです(´∀`)
@Enoki_usagi 2018/08/09 21:28